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秋の自然は、私たちの心にそっと寄り添ってくれます。山々を彩る紅葉や、澄んだ夜空を見て「わぁ、きれい」と感じる瞬間。そのような感動を、心理学では Awe（オー）体験 と呼びます。自然の大きさや美しさに触れると、悩みが少し小さく感じられたり、気持ちが穏やかになったりするといわれています。日々の心配や焦りの中でも、ふと足を止めて空や木々を眺めてみると、心がふっと緩むことがあります。～親として前を向くために～お子さんのことで心がいっぱいになるとき。どう声をかけたらいいのか、どう支えたらいいのか、迷う日もあると思います。そんなときこそ、ほんの少し自分の心を休ませる時間を持ってみてください。秋の風や光に身をゆだねて、「今日もここまでやってきた自分」をそっとねぎらう...
本日、不登校の親の会（座談会）を終了いたしました。お子さんのことを話すうちに、感情があふれて涙を流されるお母さんの姿がありました。その姿を見て、数年前の自分を思い出し、胸が締めつけられるような気持ちになりました。当時の私は、思い出すたびに辛くて、何度も涙を流してきました。けれど最近は、同じことを思い出しても涙が出なくなり、少しずつ心が整ってきていることを感じています。また、当事者である大学生の体験談は、母親たちにとって子どものリアルな気持ちを知る貴重な機会となりました。今の思いを率直に語り合い、ときに涙しながらも、お互いの体験を分かち合うことで、少しずつ心が軽くなっていくのだと思います。今日の座談会でも、その温かさと力を改めて実感しました。
～　パラダイム・シフト　～日々、誰かの話を聴いたり、自分の気持ちを話したりする中で、心が動く瞬間に出会うことがあります。行き詰っていた気持ちが少しずつほどけて、「どうしたらいいのかわからない」と悩んでいたことが、話しているうちに、ふと視界が開けたり、違った見方に気づいたりすることがあります。それまで見えていなかった“道筋”や“可能性”が、ぱっと現れてくる瞬間。そんな経験をしたことがあるのではないでしょうか。このような心の変化の背景には、「ものの見方＝パラダイム」が変わるという、内面的な心の動きがあるといわれています。今回は、そのような心の変化を象徴するたとえ話として、気持ちの持ち方や考え方のテーマでよく取り上げられる「ビンの中のノミ」の話をご紹介します...
今月から4月。新年度最初の座談会でした。参加者は全部で5名（心理カウンセラー1名含む）、今回は、不登校経験のある方が来てくださり、貴重なお話を聞く事ができました。不登校当時の気持ち、父親や母親に対する気持ちなど、当事者だった方からのお言葉を聞く事ができた事で、今現在、不登校という状態にある子ども達の、複雑で繊細な気持ちを、一緒に深掘りして考えることができた会でした。✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　✳︎　不登校の子どもたち向けの「ワークショップ」では、「アイスデコ」を作りました。それぞれ個性あふれる素敵な作品を作り、子ども達も満足していたようです。