心が広がる“Ａｗｅ体験”

秋の自然は、私たちの心にそっと寄り添ってくれます。

山々を彩る紅葉や、澄んだ夜空を見て「わぁ、きれい」と感じる瞬間。

そのような感動を、心理学では Awe（オー）体験 と呼びます。

自然の大きさや美しさに触れると、悩みが少し小さく感じられたり、気持ちが穏やかになったりするといわれています。

日々の心配や焦りの中でも、ふと足を止めて空や木々を眺めてみると、心がふっと緩むことがあります。

～親として前を向くために～

お子さんのことで心がいっぱいになるとき。

どう声をかけたらいいのか、どう支えたらいいのか、迷う日もあると思います。

そんなときこそ、ほんの少し自分の心を休ませる時間を持ってみてください。

秋の風や光に身をゆだねて、「今日もここまでやってきた自分」をそっとねぎらう。

そんな小さなひとときが、明日へ向かう力につながっていくのかもしれません。